Compartiendo preguntas y respuestas: "Temo mostrar mi verdadero yo"

En esta página vamos a compartir preguntas o comentarios que nos han enviado, que pueden ser útiles para muchas personas.  En esta ocasión respondemos a alguien que nos dice que teme mostrar sus sentimientos, su verdadero yo...

En primer lugar vamos a decir que ese temor a veces tiene un carácter protector ya que no se puede estar todo el tiempo, ni en cualquier circunstancia, expresando lo que se siente, pues la vida en sociedad exige que en ciertos contextos enmascaremos nuestras emociones y  juguemos determinados roles. Sin embargo, una excesiva timidez puede ser muy paralizante e impedir que la persona lleve las riendas de su propia vida, pues estará todo el tiempo tratando de esconderse detrás de una máscara, aparentando que siente y piensa cosas que realmente no son tales. 

El problema es que la máscara, cualquier máscara, es sólo una parte de tu "verdadero yo".En otras palabras, no hay un " yo verdadero", hay muchos, tantos como momentos y circunstancias de nuestra vida. Y si siempre  te ocultas tras una misma máscara te conviertes en ella. Tu vida se reduce a ciertas circunstancias y te privas de otras realidades que podrías descubrir y disfrutar. Acabas esclavizándote a la parte que menos te gusta de ti, aunque sea la parte que te más seguridad, mientras rumias secretamente  otros sentimientos y deseos que no te atreves a mostrar. Así hay quien usa siempre la máscara del "bromista", de la "seductora", del " serio", de "la regañona"...

 Lo importante es que sepas identificar en diferentes circunstancias y momentos  cuáles son tus verdaderos sentimientos; y si es pertinente que los expreses o no; y cómo debes hacerlo. Hay personas a quien esto les resulta fácil y natural, a otras no tanto. En Psicología le llamamos  a esta capacidad  "habilidades sociales"  y existen cursos y programas de entrenamiento especializados que pueden ayudar a desarrollarlas.